TG怎么隐藏自己的手机号？

进入隐私设置修改可见性

隐私菜单的路径

不同端操作路径略有差异，但大同小异：

• 手机端（iOS/Android）：
  打开Telegram → 点击左下角三横线菜单（或直接向右滑动）→ 设置 → 隐私
• 电脑版/平板/iPad：
  左边栏最下方齿轮图标「设置」→ 隐私
• 网页版：
  左上角三横 → 设置 → 隐私

手机号码的具体设置项

进入「隐私」后，向下滚动找到手机号码一栏，点进去通常会看到三个主要设置项目：

1. 谁能看到我的号码
2. 谁能通过我的号码找到我
3. 我的联系人（例外管理）

接下来我们逐个设置最关键的两个选项。

详解手机号码的权限配置选项

将谁能看到我的号码设为没有人

这是最核心的一步。选项共有四种：

• 所有人（最不安全，默认不建议）
• 我的联系人（比较常见，但仍会泄露给通讯录里互加的人）
• 我的联系人，但排除某些人（高级玩法，后面会讲）
• 没有人（最高隐私，强烈推荐）

选择没有人后，即使对方有你的手机号，也无法在你的个人资料页面看到你的真实号码，只会显示「根据隐私设置，手机号已隐藏」类似的提示。

限制谁能通过号码找到我的范围

很多人只改了第一项，却忽略了第二项，导致依然被搜到，这个选项同样有四种权限：

• 所有人
• 我的联系人
• 我的联系人，但排除某些人
• 没有人

最安全的组合是：

谁能看到我的号码 → 没有人
谁能通过我的号码找到我 → 没有人

或者稍微折中一点（仍然很安全）：

谁能看到我的号码 → 没有人
谁能通过我的号码找到我 → 我的联系人

第二种组合适合那些还想让已经互加为好友的人能继续正常找到你，但完全不希望新的人通过手机号搜到你。

为特定亲密好友添加例外规则

如果你希望大部分人看不到号码、搜不到你，但又想让极少数亲密好友（比如家人、伴侣、死党）能看到你的号码并方便找到你，可以这么设置：

1. 把「谁能看到我的号码」设为我的联系人，但排除某些人
2. 在下方出现的「始终允许」和「从不允许」两个列表中管理
3. 把想让对方看到号码的少数人拖进始终允许列表
4. 把不想让对方看到号码的联系人拖进从不允许

这种精细化控制最适合“社交半公开”状态的用户。

隐藏号码后的社交展示差异

互为联系人时的显示规则

• 双方都互存通讯录且互加为Telegram好友 → 即使你设置了“没有人”，对方依然能看到你的号码（这是Telegram的底层逻辑，无法绕过）
• 你删除了对方的通讯录联系方式，但对方还存着你的号码 → 对方看不到你的号码了
• 你们根本没互存通讯录，只是通过用户名/群聊加的好友 → 对方完全看不到你的手机号

陌生人视角下的资料页状态

当一个完全不认识你、也没存你号码的人点进你的资料时，会看到以下几种典型情况（取决于你的设置）：

你的设置	陌生人看到的手机号栏显示
所有人	直接显示你的完整手机号
我的联系人	「此用户未向您公开手机号」
没有人	「根据隐私设置，手机号已隐藏」

配合用户名实现完全匿名社交

设置公开用户名代替号码搜索

隐藏号码后，最方便别人加你的方式就是设置一个好记的用户名（@xxx）。

设置路径：

1. 设置 → 点击你的头像/名字 → 用户名
2. 输入一个独一无二的用户名（必须以@开头，5位以上）
3. 确定后，全网任何人搜索这个@用户名就能找到你

推荐做法：把@用户名印在名片、社交平台简介、群公告里，完全取代手机号作为加好友的唯一标识。

通过二维码名片分享个人账号

Telegram内置超级好用的二维码名片功能：

1. 进入自己资料页（点击自己头像）
2. 点击右上角三个点 → 分享名片 → 选择「二维码」
3. 直接展示给对方扫码，或者保存图片发给对方

扫这个二维码的人会直接进入你的聊天窗口，完全不需要知道你的手机号或手动搜索用户名，使用体验最好。

至此，你已经成功把手机号彻底隐藏，同时仍然能方便、快捷、安全地与他人建立联系。祝你享受更安心的Telegram社交体验！