准备注册前的必要准备工作
下载正确的官方客户端
Telegram官方客户端是注册的基础，使用非官方版本可能导致安全风险或功能不全。首先，访问Telegram官网https://telegram.org/，选择适合你设备的版本：如果是Android用户，从Google Play下载；iOS用户从App Store获取；桌面用户可下载Windows、macOS或Linux版。
- 打开浏览器，输入官网地址。
- 选择适合您设备的客户端进行下载。
- 下载APK或安装包进行安装。
下载完成后，测试app是否能正常打开。如果在中国大陆，可能会提示连接失败，这就需要下一步的VPN准备。
使用稳定的VPN代理工具
VPN（虚拟私人网络）是绕过网络限制的核心工具，它能模拟海外IP，让你访问Telegram服务器。中国用户注册TG时，必须使用VPN来稳定连接。
这里我们要提醒一下，免费VPN往往不稳定，或者存在不纯净的问题，我们不建议用户使用免费vpn或者非常低价的梯子进行注册，建议最少购买一个月30左右的梯子，一般比较合适。
解决+86手机号注册的最大困难：接码问题
+86手机号注册TG的最大痛点是验证码短信无法接收，这源于国内运营商对TG的屏蔽，以及Telegram的反垃圾机制。下面介绍两种实用解决方案，建议大家优先尝试第一种。
利用Telegram X辅助接收短信
Telegram X是Telegram的实验性客户端，专为优化性能设计，它内置了更强的短信接收功能，能在某些情况下绕过运营商屏蔽接收验证码。这是+86用户最推荐的自助方法。
- 在VPN连接状态下，从Telegram官网或Google Play搜索“Telegram X”下载安装（这其实是官方的另一个客户端，非第三方）。
- 打开Telegram X，选择“Start Messaging”开始注册。
- 输入+86手机号，点击“Next”。
- 如果标准Telegram收不到码，切换到Telegram X，它会尝试通过推送或备用通道拉取短信（通常在1-2分钟内）。
- 收到验证码后，输入并完成注册，然后可切换回标准Telegram客户端。
这种方法成功率约70%，如果失败，那么您只能尝试下一个比较麻烦的方法了。
朋友代注册后再进行登录
如果自助接码仍失败，让海外朋友或使用非+86手机号的朋友帮忙代注册是最可靠的备选方案。这种方式避免了验证码问题，直接用你的手机号登录。
- 联系一位有Telegram账号的朋友，请他们打开Telegram app。
- 让他们进入设置 > 设备 > 链接桌面设备（或直接分享二维码）。
- 提供你的+86手机号，他们输入后接收验证码（他们的网络通常无屏蔽），完成初始注册。
- 注册成功后，你用手机号和验证码在自己的设备登录，无需重复注册。
这个方法的注册成功率可以说是百分百，但是缺陷也显而易见，并不是每个人都有一个使用TG的朋友。
TG账号注册成功后推荐的设置
开启两步验证密码
两步验证（2FA）添加密码层级，即使手机号被盗，也需额外密码登录。这是Telegram的核心安全功能，强烈推荐立即开启。
- 打开Telegram，点击左上角菜单（三横线） > 设置 > 隐私与安全。
- 找到“两步验证”选项，点击“设置密码”。
- 输入一个强密码。
- 启用后每次新设备登录需输入此密码。这样可以有效提高TG账号的安全性。
设置登录邮箱以方便接收验证码
绑定邮箱能作为手机号的备用通道，当短信收不到时，通过邮箱获取验证码。这对+86用户特别实用，避免反复重发。
- 在设置 > 隐私与安全 > 两步验证中，点击“设置恢复邮箱”。
- 输入你的邮箱地址（如Gmail：[email protected]），Telegram会发送确认码。
- 在邮箱中复制验证码，输入app确认绑定。
- 测试：注销账号后重新登录，选择“通过邮箱发送码”验证。
选择可靠邮箱如Gmail或Outlook，避免国内邮箱可能被屏蔽。绑定后，登录灵活性大增，尤其在网络不稳时。
+86手机号注册TG常见问题
客户端注册页面一直转圈显示连接中怎么办？
这是网络不稳定或VPN节点问题引起的，立即断开当前VPN连接，切换到其他节点进行尝试即可轻松解决问题。如果频繁切换节点还不行，那么vpn可能有问题，存在一种情况就是vpn代理不了TG客户端，这种情况你可以使用其他的TG客户端去尝试登录。
刚注册成功就显示被封禁是为什么？
这多因使用批量注册工具或频繁换号被Telegram的反作弊系统误判为 spam，直接联系Telegram支持申诉即可解封。
验证码发送次数过多被限制要等多久？
Telegram的限制是每小时最多5次发送，超过后需等待24小时自动解除，无需特殊操作。